다이어트 중 독소 배출 식품과 함께 먹으면 안 되는 음식 조합
🍋 몸을 정화하는 해독 식품, 알고 먹어야 효과 있어요다이어트를 할 때 많은 사람들이 식사량을 줄이거나 운동에 집중하지만, 최근에는 '디톡스(해독)' 개념이 함께 떠오르며 '독소 배출 식품'에 대한 관심도 크게 늘었어요. 레몬, 녹차, 셀러리, 비트, 브로콜리, 해조류 등은 대표적인 독소 배출 식품으로 꼽히죠. 이 식품들은 몸 속 노폐물과 염증을 줄이고 간 기능을 도와주는 작용을 하며, 체중 감량과 피로 회복에도 긍정적인 영향을 줍니다. 그런데 아무리 좋은 식품이라도 '어떻게, 무엇과 함께 먹느냐'에 따라 효능이 완전히 달라질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?실제로 디톡스 식품을 제대로 섭취하지 않으면 오히려 몸에 부담을 줄 수도 있어요. 특히 특정 음식들과 함께 섭취하면 흡수를 방해하거나, 위장에 부..
2025. 5. 30.