태그: 식물성단백질1 비건이 아니어도 챙겨먹어야 할 식물성 단백질 식품 추천 🌱 식물성 단백질, 왜 주목받고 있을까요?최근 건강과 환경에 대한 관심이 높아지면서 식물성 단백질이 주목받고 있습니다. 전통적으로 단백질은 주로 동물성 식품에서 섭취해왔지만, 식물성 단백질도 풍부한 영양소를 제공하며 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 식물성 단백질은 포화지방과 콜레스테롤이 적고, 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하여 심혈관 건강과 소화기 건강에 도움을 줄 수 있습니다.또한, 식물성 단백질은 환경에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 동물성 단백질 생산에 비해 온실가스 배출이 적고, 물과 토지 사용량도 적어 지속 가능한 식품 공급에 기여합니다. 이러한 이유로 비건이 아니더라도 식물성 단백질을 식단에 포함시키는 것이 권장되고 있습니다.🥦 비건이 아니어도 추천하는 식물성 단백질 식품다양한 식물.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
