여행영양1 기내식보다 나은 공항 도시락: 여행 전 영양 챙기기 꿀팁 ✈️ 여행 전 준비가 바로 여정의 질을 좌한다여행을 앞두고 공항에서 가장 먼저 마주치는 고민은 ‘식사’입니다. 특히 비행기를 타기 전에 허기를 느끼면 불안감, 피로, 기내에서의 집중력 저하 등 여러 불편을 겪기 쉽죠. 공항 식당이나 기내식을 이용하는 것도 방법이지만, 기내식은 조미료나 나트륨이 과다한 경우가 많고, 공항 음식은 가격 대비 영양 밸런스가 떨어지는 경우가 많습니다.그렇기에 공항 도시락이 하나의 현실적인 대안으로 떠오르고 있습니다. 공항 안에서도 잘 보관이 가능한 도시락이라면, 영양 면에서도 우수하고 심지어 여행 중 나의 페이스를 지키는 필수템이 될 수 있습니다.제가 직접 경험하길, 장거리 비행 전 공항에서 준비한 단백질·미네랄·식이섬유균형 도시락 덕분에 기내 내 소화 부담이 줄어들고, 도착지.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
